良好的心态可以帮助你在紧张的考试中保持良好的表现，在备考中及时给出自我反馈，让自己看到自己的进步，帮助建立积极的心态。
良好的心态可以帮助你在紧张的考试中保持良好的表现，在备考中及时给出自我反馈，让自己看到自己的进步，帮助建立积极的心态。
首先，不要一开始就给自己定了一个离自己太远的目标，这样执行起来会有很大的压力。同时，不要每天太早打鸡血，一定要考上哪个地方。路是一步一步走来的，信心是一点一点建立起来的。
其次，当你觉得任务巨大时，要学会分解，设立阶段性目标和计划，把大任务分成小目标，不要让内疚折磨你。这样，每次达成一个小目标，自信心就会增加一点。每一个小目标都是为了进步，慢慢找到状态，进入良性循环，不断为自己寻找积极的动力，而不是不断给自己增加压力。
最后，把自己放在积极的学习氛围中，找一个学习氛围浓厚的自习室。周围人在学习的时候你会更有动力；另外，找到可靠的伴侣，适当的讨论，相互监督，有助于提升自己的地位，尽量远离消极不可靠的伴侣。
调整心态的关键是树立信心，信心是大学成功的灵魂和精神支柱。加强实力，要根据自己模拟测试的结果，检查每门课是否有差距，搞清楚每门课的基本情况，循序渐进，通过训练复习不清楚的内容，认真做模拟题，这样有实力就更有信心。自我暗示，自我认同，自我鼓励都要主动。
